<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[France Robert  - Yop la Vie en mouvement]]></title><description><![CDATA[yoplavieenmouvement]]></description><link>https://francerobertyoplavie.wixsite.com/yoplavieenmouvement/blogue</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 14 Sep 2026 08:32:16 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://francerobertyoplavie.wixsite.com/yoplavieenmouvement/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[L'hiver courir ou ne pas courir ! là est la question]]></title><description><![CDATA[La course aussi en hiver c'est gavant]]></description><link>https://francerobertyoplavie.wixsite.com/yoplavieenmouvement/post/2019/11/13/lhiver-courir-ou-ne-pas-courir-l%C3%A0-est-la-question</link><guid isPermaLink="false">5e75128431899e0017727b04</guid><pubDate>Sun, 03 Dec 2023 13:50:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/59e143_d567c5ccd91d4831bea866104115002f~mv2.jpeg/v1/fit/w_300,h_168,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>France Robert</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Prévenir les blessures en course à pied]]></title><description><![CDATA[Prévention des blessures Tous les coureurs et coureuses ont certaines attentes; courir un premier 5km, 10km, etc., améliorer leur temps à...]]></description><link>https://francerobertyoplavie.wixsite.com/yoplavieenmouvement/post/ouille-j-ai-mal-pr%C3%A9venir-les-blessures</link><guid isPermaLink="false">627587a42c8c3115fd9b350a</guid><pubDate>Thu, 04 May 2023 20:43:04 GMT</pubDate><dc:creator>France Robert</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ça coince ! Il faut bouger]]></title><description><![CDATA[Bonjour le sujet du jour ..... la mobilité!  La première chose qu'on devrait travailler c'est la mobilité.   Peu importe le type...]]></description><link>https://francerobertyoplavie.wixsite.com/yoplavieenmouvement/post/%C3%A7a-coince-il-faut-bouger</link><guid isPermaLink="false">5e878f781f0686001728e597</guid><pubDate>Fri, 13 May 2022 22:44:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/59e143_faff323f0ab84e4ea856526f51d092cf~mv2.jpg/v1/fit/w_376,h_606,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>France Robert</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Le printemps est arrivé au club YopLavie en mouvement]]></title><description><![CDATA[Le printemps est arrivé .  On a repris les entraînements avec le soleil. Merci à toute la gang pour votre confiance, votre bonne humeur...]]></description><link>https://francerobertyoplavie.wixsite.com/yoplavieenmouvement/post/le-printemps-est-arriv%C3%A9-au-club-yoplavie-en-mouvement</link><guid isPermaLink="false">6276ada3046b1d57fae2a65c</guid><category><![CDATA[Club de course]]></category><pubDate>Sat, 07 May 2022 17:55:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/59e143_99070427cc634dc98436000fb4debe43~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>France Robert</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Technique de course et posture]]></title><description><![CDATA[La première chose à prendre conscience en course c’est que l’on court avec notre morphologie propre.  Ce qui ne veut pas dire de ne pas...]]></description><link>https://francerobertyoplavie.wixsite.com/yoplavieenmouvement/post/technique-de-course-et-posture</link><guid isPermaLink="false">627171c9090ce842c8ce3ff1</guid><pubDate>Tue, 03 May 2022 18:23:27 GMT</pubDate><dc:creator>France Robert</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Lapin ? Tortue? Zen?]]></title><description><![CDATA[Qu’est-ce qui fait que je cours plus ou moins rapidement ? Le premier critère qui détermine vos capacités en course à pied est la...]]></description><link>https://francerobertyoplavie.wixsite.com/yoplavieenmouvement/post/lapin-tortue-zen</link><guid isPermaLink="false">626fdfb21c70769359afed7f</guid><pubDate>Mon, 02 May 2022 13:42:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/59e143_2e083fde9cf84aa0b444f0424bc3bf78~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_534,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>France Robert</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Courir même s'il fait chaud .. OUI  mais]]></title><description><![CDATA[Conseils pour courir lorsqu’il fait chaud. Où :  Cherchez des endroits ombragés ,  idéalement sur la terre battue ou le gravier parce que...]]></description><link>https://francerobertyoplavie.wixsite.com/yoplavieenmouvement/post/2017/07/20/courir-m%C3%AAme-sil-fait-chaud-oui-mais</link><guid isPermaLink="false">5e751284082ab9001730e203</guid><pubDate>Wed, 27 May 2020 10:43:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/59e143_2a5388ea89df41dabac6c08dd84b9f8c.jpg/v1/fit/w_960,h_720,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>France Robert</dc:creator></item><item><title><![CDATA[30 mars 2020 
]]></title><description><![CDATA[Une autre journée pluvieuse , mais j'ai réussi à faire une petite sortie de course de 3km,  juste avant la pluie.  Après je donnais une...]]></description><link>https://francerobertyoplavie.wixsite.com/yoplavieenmouvement/post/30-mars-2020</link><guid isPermaLink="false">5e822c8dd03d2b0017a44f7b</guid><pubDate>Mon, 30 Mar 2020 17:53:22 GMT</pubDate><dc:creator>France Robert</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Dimanche 28 mars ]]></title><description><![CDATA[Bonjour, Hier j'ai oublié de mettre mon entraînement ! Mais je n'ai pas oublier de m'entraîner et vous ? J'ai fait une sortie de 12km de...]]></description><link>https://francerobertyoplavie.wixsite.com/yoplavieenmouvement/post/dimanche-28-mars</link><guid isPermaLink="false">5e80db1e75e149001772c887</guid><pubDate>Sun, 29 Mar 2020 17:36:28 GMT</pubDate><dc:creator>France Robert</dc:creator></item><item><title><![CDATA[27 mars]]></title><description><![CDATA[Vendredi , c'est  le temps de faire des planches et des étirements .... oui j'ai oublié de vous le dire .... Après restez chez-vous ......]]></description><link>https://francerobertyoplavie.wixsite.com/yoplavieenmouvement/post/27-mars</link><guid isPermaLink="false">5e7d0aa379d6da002d79d43d</guid><pubDate>Fri, 27 Mar 2020 12:13:34 GMT</pubDate><dc:creator>France Robert</dc:creator></item><item><title><![CDATA[26 mars ... prendre une marche ou fait faire une petite sortie de course. ]]></title><description><![CDATA[De savoir que je dois vous écrire mes entraînements, cela a vraiment remonté mon moral et  le goût de m'entraîner ... dans le four la...]]></description><link>https://francerobertyoplavie.wixsite.com/yoplavieenmouvement/post/26-mars-prendre-une-marche-ou-fait-faire-une-petite-sortie-de-course</link><guid isPermaLink="false">5e7cbcf7bcd020001774c169</guid><pubDate>Thu, 26 Mar 2020 14:44:12 GMT</pubDate><dc:creator>France Robert</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Nouvelles de Yop La Vie]]></title><description><![CDATA[Eh oui , nous sommes tous ensemble dans la séparation physique ! Mais ça ne signifie pas qu'il faut rester assis ! Oh que non !  Si ça...]]></description><link>https://francerobertyoplavie.wixsite.com/yoplavieenmouvement/post/nouvelles-de-yop-la-vie</link><guid isPermaLink="false">5e7512be0e478c0017ba48b0</guid><category><![CDATA[BOOTAMP ]]></category><category><![CDATA[Club de course]]></category><pubDate>Fri, 20 Mar 2020 19:57:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/59e143_fb22fc1204ad402ea44d8b2b0ee6b3e8.gif/v1/fit/w_250,h_151,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>France Robert</dc:creator></item><item><title><![CDATA[LA PROPRIOCEPTION]]></title><description><![CDATA[Bonjour,  tous les membres du club de course m'entendent souvent parler des propriocepteurs ,  et de bien les "éveiller" avant notre...]]></description><link>https://francerobertyoplavie.wixsite.com/yoplavieenmouvement/post/2016/09/06/la-proprioception</link><guid isPermaLink="false">5e751284513a080017c37236</guid><pubDate>Thu, 05 Apr 2018 23:47:57 GMT</pubDate><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Club de course session printemps 2018]]></title><description><![CDATA[Vous avez des fourmis dans les jambes ? Le club commence sa session printemps 2018 , le mardi 27 mars 18h30.   La session se termine le...]]></description><link>https://francerobertyoplavie.wixsite.com/yoplavieenmouvement/post/2018/03/24/club-de-course-session-printemps-2018</link><guid isPermaLink="false">5e7512848e4d650017ff21ac</guid><pubDate>Sat, 24 Mar 2018 20:28:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/59e143_4fc660b191564d20a469fffb7b83139e~mv2.jpg/v1/fit/w_960,h_960,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>France Robert</dc:creator></item><item><title><![CDATA[On continue à bouger en 2018]]></title><description><![CDATA[Bonjour ,  2017 tire sa révérence et 2018 nous fait un petit signe de la main. Merci à vous tous qui avez participé aux séances de Yop La...]]></description><link>https://francerobertyoplavie.wixsite.com/yoplavieenmouvement/post/2017/12/22/on-continue-%C3%A0-bouger-en-2018</link><guid isPermaLink="false">5e7512846c457e00176b508b</guid><pubDate>Fri, 22 Dec 2017 13:36:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/59e143_9b2237d49ca4409ca4a6caa0985000d6~mv2_d_3024_4032_s_4_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>France Robert</dc:creator></item><item><title><![CDATA[On en a tous un, homme , femme ,intello, mécano, de quoi je parle ?]]></title><description><![CDATA[Il travaille fort dans cet exercice . Vous voulez savoir de quoi je parle ? Cliquez sur l'image pour le savoir.]]></description><link>https://francerobertyoplavie.wixsite.com/yoplavieenmouvement/post/2017/12/02/on-en-a-tous-un-homme-femme-intello-m%C3%A9cano-de-quoi-je-parle</link><guid isPermaLink="false">5e7512840e478c0017ba482d</guid><pubDate>Sat, 02 Dec 2017 17:17:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e0a96302fa3245d5a1a71770b671b669.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>France Robert</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Club de course début de la session d'automne le 5 sept.]]></title><description><![CDATA[Bonjour , la session d'automne commence le 5 septembre 2017 jusqu'au 19 décembre 2017.  Le premier objectif du club est la santé et le...]]></description><link>https://francerobertyoplavie.wixsite.com/yoplavieenmouvement/post/2017/08/27/club-de-course-d%C3%A9but-de-la-session-dautomne-le-5-sept</link><guid isPermaLink="false">5e751284708ce6001763d83e</guid><pubDate>Sun, 27 Aug 2017 21:05:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/59e143_f053bec00d1c40b8b379daa40634d4d6.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>France Robert</dc:creator></item><item><title><![CDATA[23 aout .. malgré la pluie]]></title><description><![CDATA[Bravo à la gang , qui a bravé les risques d'orages pour venir s'entraîner , encore une fois , nous avons évité le pire et on a eu droit à...]]></description><link>https://francerobertyoplavie.wixsite.com/yoplavieenmouvement/post/2017/08/23/23-aout-malgr%C3%A9-la-pluie</link><guid isPermaLink="false">5e751284d4b1c0001745e727</guid><pubDate>Wed, 23 Aug 2017 23:52:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/59e143_4fc660b191564d20a469fffb7b83139e~mv2.jpg/v1/fit/w_960,h_960,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>France Robert</dc:creator></item><item><title><![CDATA[INSCRIPTION CLUB DE COURSE SESSION ÉTÉ 2017]]></title><description><![CDATA[Bonjour, Le beau temps est arrivé avec l'été  qui arrive cette semaine.  La session du club de course commence le mardi 4 juillet. Pour...]]></description><link>https://francerobertyoplavie.wixsite.com/yoplavieenmouvement/post/2017/06/20/inscription-club-de-course-session-%C3%A9t%C3%A9-2017</link><guid isPermaLink="false">5e7512841a5cc000174b4759</guid><pubDate>Tue, 20 Jun 2017 23:20:10 GMT</pubDate><dc:creator>France Robert</dc:creator></item><item><title><![CDATA[INSCRIPTION SESSION PRINTEMPS 2017]]></title><description><![CDATA[Bonjour, Vous avez un doute aujourd'hui avec le froid qu'il fait .  Mais, le printemps arrive bientôt et le début des cours pour la...]]></description><link>https://francerobertyoplavie.wixsite.com/yoplavieenmouvement/post/2017/03/02/inscription-session-printemps-2017</link><guid isPermaLink="false">5e75128499cf88001703037b</guid><pubDate>Thu, 02 Mar 2017 19:41:42 GMT</pubDate><dc:creator>France Robert</dc:creator></item></channel></rss>